Água com limão

Primeira coisa para beber pela manhã

Este truque realizado diariamente pode ajudar a desintoxicar, melhorar a digestão e aumentar seus níveis de metabolismo e energia.

Você é bombardeado com toxinas todos os dias, em todos os lugares. No ar poluído que respiramos, na água que bebemos, nos xampus e outros cosméticos que usamos e, claro, todos os aditivos químicos, pesticidas, hormônios, antibióticos e outros compostos nocivos presentes nos alimentos que comemos.

Todas essas toxinas podem ter efeitos nocivos sobre seu corpo, prejudicando o seu metabolismo, seu sistema digestivo e seus níveis de energia.

Aqui vai um truque para ajudar nesse combate diário:

Imediatamente após acordar todo dia, esprema cerca de 1/2 limão em um copo com água na temperatura ambiente. Beba isso pelo menos 10 minutos antes de comer qualquer alimento.

Certifique-se de usar limões frescos e orgânicos para fazer esta bebida, e não suco de limão engarrafado.

 Limões contem ácido cítrico, magnésio, bioflavonóides, vitamina C, pectina, cálcio e licopeno, que auxiliam a imunidade de modo que o corpo pode combater as infecções.

Limões são considerados um dos alimentos mais alcalinizantes que você pode comer. Os minerais nos limões são o que ajuda a alcalinizar o sangue. A maioria das pessoas é muito ácida (por comer muito açúcar e grãos), e beber água de limão ajuda a reduzir a acidez total, diminuindo também a quantidade de ácido úrico nas articulações. Isso reduz a dor e inflamação.

Os 3 principais benefícios desta bebida:

1. Melhora a digestão:

O suco de limão ajuda o corpo a melhorar a digestão e estimula a produção de bile. O suco de limão pode até ser uma ajuda para a azia e indigestão.

2. Aumenta a sua energia:

Mesmo apenas o cheiro do suco de limão já melhora o humor e energia e reduz a ansiedade. Além disso, o efeito desintoxicante e alcalinizante do suco de limão fresco orgânico pode melhorar a sua energia através da remoção de toxinas do corpo.

3. Ajuda a perder gordura:

Como o suco de limão ajuda a melhorar o sistema digestivo, auxilia na eliminação de toxinas e também aumenta os níveis de energia, tudo isso combinado ajuda a perder gordura corporal.