Por falar de novo em gorduras

Por falar de novo em gorduras...

Existem dois tipos diferentes de gordura:

A gordura visceral e a gordura subcutânea.

A gordura visceral é a gordura que rodeia os órgãos. Esta é a gordura mais perigosa. Ela está associada a doenças cardíacas, diabetes, acidente vascular cerebral e síndrome metabólica.

Uma maneira fácil de diminuir seu acúmulo é evitar gorduras trans e alimentos processados.

Mas existe uma chamada gordura subcutânea completamente diferente.

É a gordura encontrada logo abaixo da pele.

Somente a camada superior está sujeito à celulite.

inchadas salientes para a superfície da pele

que aparecem como feio queijo cottage olhando.

Agora, se você está pensando que os atalhos e soluções rápidas, como

Lipoaspiração ou dietas mágicas são a solução, pode mudar de ideia.

A lipoaspiração piora a aparência da celulite, criando mais depressões na superfície da pele.

A melhor solução ainda é: dieta e exercício, nenhum outra fórmula mágica.

Alimentos não processados e exercícios estratégicos que estimulem diretamente as fibras musculares sob as camadas de gordura.